Qi Gong (Qi bedeutet Energie; Gong bedeutet Arbeit oder Übung) ist eine Meditations-, Konzentrations- und

Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Shaolin Qi Gong - Der Weg der Shaolin-Mönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen. Körperlicher und geistiger Ausgleich bedeuten Lebensfreude. Die Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einem bestimmten Potential an Lebensenergie, d.h. Qi-Kapital geboren wird. Stress, Krankheiten und Verletzungen können das Lebensenergiekapital eines Menschen erschöpfen. Qi Gong ist eine bewährte Technik, um die verlorene

Energie wieder aufzubauen.

Ich wurde von Shaolin Meister Shi Xinggui als Lehrerin des Shaolin Qi Gong ausgebildet und zertifiziert.